Musa Cicek- Журнал, 16 ноя 15

Параметры Пользователя Musa Cicek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2015

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2015:

2139 ккал

Жир: 68,15г | Белк: 160,07г | Углев: 230,85г. Завтрак: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Tereyağı, Yeşil Çay, Yörsan Lor Peyniri , Ultimate Nutrition Prostar Whey, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Обед: Tavuk Göğüs Eti, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Muz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yörsan Lor Peyniri, Çoban Salatası, Ispanak Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Перекус/Другое: Elma, Yörsan Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Elma. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Musa Cicek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Musa Cicek- Журнал, 16 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Musa Cicek-Изменение Веса