Baerche- Журнал, 13 ноя 15

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2015

82 кг Потеряно до сих пор: 52 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2015:

1703 ккал

Жир: 57,92г | Белк: 108,01г | Углев: 186,98г. Завтрак: Laugenstange, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Chia-Samen, Espresso, Aldi Bio Früchtemüsli. Обед: Weißbrot, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. Ужин: Schinken (Extra mager), Mischkornbrot. Перекус/Другое: Spezi Spezi, Camembert, Aldi Bio Studentenfutter, Laugenstange, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 13 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса