naty0582- Журнал, 12 ноя 15

Параметры Пользователя naty0582 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2015

46,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2015:

1309 ккал

Жир: 39,96г | Белк: 107,83г | Углев: 100,17г. Обед: Tomates, Pescado Empanizado. Ужин: Vino Cabernet Sauvignon, Huevo Duro, Atún en Agua (Enlatado), Salsa de Tomate, Bimbo Rapiditas Light. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Учеба - 30 минуты, jugar con niños - 30 минуты, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naty0582-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naty0582- Журнал, 12 ноя 15

Оставить свой Комментарий

naty0582-Изменение Веса