SjF60- Журнал, 11 ноя 15

Параметры Пользователя SjF60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2015

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2015:

1581 ккал

Жир: 61,02г | Белк: 117,15г | Углев: 157,82г. Завтрак: Navels Oranges, Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cheerios. Обед: Calavo Avocado, Turkey Breast Meat, Broccoli, Pepperidge Farm Whole Grain. Ужин: Lemon Juice (Canned or Bottled), Locatelli Pecorino Romano, Fisher Slivered Almonds, Gala Apples, Glory Foods Kale Greens, Date, Olive Oil , Hannaford Asparagus Spears, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Prairie Farms Prairie Farms Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SjF60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SjF60- Журнал, 11 ноя 15

Оставить свой Комментарий

SjF60-Изменение Веса