JorelColtian- Журнал, 11 ноя 15

Параметры Пользователя JorelColtian | < Предыдущая Запись |Следующий >

80,5 Kg. Sin cambios. De hecho, un año de megatlón cumplido y sin grandes cambios. Comprobado: no basta con pagar la cuota, hay que ir y entrenar. Y por lo visto para ganar peso hace falta comer. Grandes verdades de la vida que uno va descubriendo al hacerse mayor.

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Seee al final en ésto, uno aprende a base de prueba y error (y mucha lectura) Meté carbos y living la vida loca xD Abrazo

11 ноя 15 написано членом: Madbaires

11 ноя 15 написано членом: JorelColtian

Hacé un superávit de 500 Kcal a tus Kcalorías de mantenimiento, si son 3000 consumí 3500 y más carbos.

11 ноя 15 написано членом: NaviWokal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JorelColtian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JorelColtian- Журнал, 11 ноя 15

Оставить свой Комментарий

JorelColtian-Изменение Веса