Flaviobobo- Журнал, 09 ноя 15

Параметры Пользователя Flaviobobo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2015

74 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2015:

1546 ккал

Жир: 44,95г | Белк: 79,29г | Углев: 200,73г. Завтрак: Succo d'arancia, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Обед: Vitello Tonnato, Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco. Ужин: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Torta di Ricotta. Перекус/Другое: Mulino Bianco Tarallucci, Banana, Yogurt alla Frutta (Magro). подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Corpo libero - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flaviobobo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flaviobobo- Журнал, 09 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Flaviobobo-Изменение Веса