KindaSpecial- Журнал, 09 ноя 15

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

swelled up

61,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2015:

996 ккал

Жир: 48,67г | Белк: 88,20г | Углев: 43,55г. Завтрак: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Astro Astro Zero% Yogurt, Twinings Earl Grey Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Low Calorie Sweetner, Neilson Dairy Cream 18%. Обед: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), President's Choice Blue Menu Ketchup, Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs). Ужин: Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hellmann's Light Mayonnaise. Перекус/Другое: Watermelon, Raspberries, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs). подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю