Ser-shaman- Журнал, 09 ноя 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2015

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2015:

3400 ккал

Жир: 141,60г | Белк: 82,52г | Углев: 545,84г. Завтрак: Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак. Обед: Сало, Салат с белокачанной капустой, Пророщенный овес с бананом. Ужин: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 14 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты, ИИ Ноги - 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 09 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса