GulnaraKhafizova- Журнал, 08 ноя 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2015

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2015:

1357 ккал

Жир: 52,01г | Белк: 107,60г | Углев: 115,70г. Завтрак: Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сырко, Мультизерновой Хлеб, Банан, Fine Food Клюква Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Овсяные. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп Лапша. Ужин: Индейка Тушеная. Перекус/Другое: Киви, Яйцо (Целое), Сырко Мягкий Сыр, Мультизерновой Хлеб, Банан, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 08 ноя 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса