paula queiros- Журнал, 07 ноя 15

Параметры Пользователя paula queiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2015

74 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2015:

1271 ккал

Жир: 60,36г | Белк: 81,75г | Углев: 101,73г. Завтрак: Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Continente Queijo Light Fatiado, Lidl Tosta Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre De Peru, Compota (Todos os Sabores), Pão Branco. Обед: Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro), Ervilhas (Congelado), Frango Grelhado, Continente Esparguete. Ужин: Nozes de Nogueira, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paula queiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paula queiros- Журнал, 07 ноя 15

Оставить свой Комментарий

paula queiros-Изменение Веса