yokokok- Журнал, 03 ноя 15

Параметры Пользователя yokokok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2015

55,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2015:

1094 ккал

Жир: 59,76г | Белк: 47,99г | Углев: 102,74г. Завтрак: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Обед: Makarna, Izgara Köfte, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Antep Fıstığı, Kaju, Simbat Kabak Çekirdeği, Yaban Mersini. Ужин: Muhallebi. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Учеба - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yokokok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yokokok- Журнал, 03 ноя 15

Оставить свой Комментарий

yokokok-Изменение Веса