Rapman93ebr- Журнал, 30 окт 15

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2015

91,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2015:

2178 ккал

Жир: 68,50г | Белк: 122,50г | Углев: 270,03г. Завтрак: Chleb Pszenny, Szynka Drobiowa, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii. Обед: Biedronka Parówki Wieprzowe, Chupa Chups Lizak, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Polędwica Sopocka, Jabłko, Włoszczowa Serek Wiejski Lekki, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Płatki Kukurydziane. Ужин: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukier, Marchewki, Kotlet Mielony. Перекус/Другое: Inka Kawa Zbożowa, Monohydrate Creatin. подробнее ...

3237 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 30 окт 15

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса