Pikachushka- Журнал, 30 окт 15

Параметры Пользователя Pikachushka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2015

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2015:

1587 ккал

Жир: 33,53г | Белк: 179,04г | Углев: 134,31г. Завтрак: Каждый День Слива Замороженная, Простоквашино Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА, Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Ржаные, 100% Gold Сок. Обед: Ого Отруби Ржаные, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Ромашкино Творог 5%, Стебель бамбука Соус Сладкий, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Вареная. Ужин: Pure Protein Protein Casein (Шоколад Печенье), Ромашкино Творог 2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pikachushka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pikachushka- Журнал, 30 окт 15

Оставить свой Комментарий

Pikachushka-Изменение Веса