stolfat- Журнал, 29 окт 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2015

80,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2015:

2186 ккал

Жир: 67,44г | Белк: 189,78г | Углев: 200,02г. Завтрак: Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85. Обед: Mondo Italiano Gemüsemischung Italienische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Open BBQ Season Hähnchen Minutensteak. Ужин: Krombacher Alkoholfrei, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Rote Paprika, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Перекус/Другое: Bahlsen Café-Gebäck, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 29 окт 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса