paula queiros- Журнал, 27 окт 15

Параметры Пользователя paula queiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2015

75,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2015:

1106 ккал

Жир: 46,31г | Белк: 94,00г | Углев: 75,45г. Завтрак: Continente Fiambre De Peru, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Ovo Cozido, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Tosta Integral, Continente Queijo Light Fatiado, Pão Branco. Обед: Couve-Flor, Brócolos, Izidoro Salsicha de Aves (50g). Ужин: Azeitonas Pretas, Arroz Branco, Pescada Cozida. Перекус/Другое: Pão de Alho, Folhado Misto, Pingo Doce Palmiers Integrais, Alpro Soya Iogurte Natural, Royal Gelatina 10Kcal, Babybel Mini Queijo Light. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Степпер - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paula queiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paula queiros- Журнал, 27 окт 15

Оставить свой Комментарий

paula queiros-Изменение Веса