Guddi47- Журнал, 26 окт 15

Параметры Пользователя Guddi47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2015

104,9 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2015:

1104 ккал

Жир: 31,44г | Белк: 66,15г | Углев: 142,56г. Завтрак: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Äpfel. Обед: Müller’s Mühle Beluga Linsen, Real Quality Tomaten Stücke, Grüne Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Kidneybohnen (Dose), Mais, Berief Bio Tofu Gehacktes, Äpfel. Ужин: Makrele Geräuchert, Rote Zwiebeln, Rotkohl. Перекус/Другое: Viva Vital Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Kürbiskerne, Kaffee, Kaffee. подробнее ...

3929 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Секс - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guddi47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guddi47- Журнал, 26 окт 15

Оставить свой Комментарий

Guddi47-Изменение Веса