_Kypape_- Журнал, 26 окт 15

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2015

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2015:

1351 ккал

Жир: 50,26г | Белк: 101,81г | Углев: 135,98г. Завтрак: Сметана, Сыр Российский, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Банан, Красное Яблоко, Молоко, Простоквашино Творог 5%. Ужин: Сыр Российский, Хлеб Черный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Malao Йогурт Натурель Классический без Сахара. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Учеба - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 26 окт 15

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса