Steven Lloyd- Журнал, 24 окт 15

Параметры Пользователя Steven Lloyd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2015

101,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2015:

2581 ккал

Жир: 80,08г | Белк: 169,77г | Углев: 292,15г. Завтрак: Fried Potatoes, Chicken Wing (Skin Eaten), Fruit and/or Nuts Muffin, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Bananas. Обед: Dairyland Skim Milk, Roasted Potato, Tomatoes, Dairyland 1% Cottage Cheese, Fruit and/or Nuts Muffin, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Chicken Wing (Skin Eaten). Ужин: Barilla Angel Hair Pasta, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Перекус/Другое: Brach's Jube Jels. подробнее ...

3796 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Steven Lloyd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Steven Lloyd- Журнал, 24 окт 15

Оставить свой Комментарий

Steven Lloyd-Изменение Веса