einmotion- Журнал, 22 окт 15

Параметры Пользователя einmotion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2015

79,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2015:

1201 ккал

Жир: 33,65г | Белк: 57,32г | Углев: 199,35г. Завтрак: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Europe's Best Summer Fruit Salad, Compliments Fat Free Cranberry Cocktail. Обед: Sweet and Sour Chicken or Turkey. Ужин: Yours Naturally Lean Turkey Pepperoni , Mixed Vegetables (Fresh)). Перекус/Другое: Sealtest Orange Juice, Grapes, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach, Water , Activia Strawberry Yogurt, Popcorners Sweet Chili. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

einmotion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

einmotion- Журнал, 22 окт 15

Оставить свой Комментарий

einmotion-Изменение Веса