Milacamilac- Журнал, 21 окт 15

Параметры Пользователя Milacamilac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Me controlando bem na alimentação e firme na academia! Diminuindo pouco na balança, mas a definição é cada vez mais visível. Tô amando!! 👊😀💪😍

53 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2015:

1427 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 72,00г | Углев: 128,19г. Завтрак: Piracanjuba Bebida Láctea UHT com Cereais e Polpa de Mamão e Maçã. Обед: Brócolis, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camarão Empanado Frito, Carne, Subway Tomate, Alface. Ужин: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Yoki Pipoca Cobertura Manteiga Especial. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Eu ando tendo uns deslizes alimentares rsrsrs, mas uma coisa de cada vez. Parabéns!!!

21 окт 15 написано членом: AndreaNog


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milacamilac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milacamilac- Журнал, 21 окт 15

Оставить свой Комментарий

Milacamilac-Изменение Веса