einmotion- Журнал, 21 окт 15

Параметры Пользователя einmotion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015

79,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2015:

1243 ккал

Жир: 54,55г | Белк: 73,07г | Углев: 146,75г. Завтрак: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Compliments Fat Free Cranberry Cocktail, Europe's Best Summer Fruit Salad. Обед: Kelsey's Steamed Vegetables, Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Roast Beef (Lean and Fat Eaten). Ужин: Yours Naturally Lean Turkey Pepperoni , Mixed Vegetables (Fresh)). Перекус/Другое: Popcorners Sweet Chili, Bananas, Activia Strawberry Yogurt. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

einmotion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

einmotion- Журнал, 21 окт 15

Оставить свой Комментарий

einmotion-Изменение Веса