GulnaraKhafizova- Журнал, 21 окт 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015

61,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2015:

1383 ккал

Жир: 30,94г | Белк: 123,14г | Углев: 151,97г. Завтрак: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Mlekara Sabac Сырко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Овсяные, Fine Food Клюква Сушеная, Молоко 0,5%. Обед: Овощи Гриль, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Апельсин, Тунец. Перекус/Другое: Груши, Благода Творог Обезжиренный, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 55 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 21 окт 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса