Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pozitronik
Журнал
20 окт 15
pozitronik- Журнал, 20 окт 15
Параметры Пользователя pozitronik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015
83,4 кг
Потеряно до сих пор:
16,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2015:
2841 ккал
Жир: 76,93г | Белк: 179,23г | Углев: 368,07г.
Завтрак:
Творог 9%, Сгущенное Молоко, Добрый Яблочный Сок, Жареное Яйцо, Оладьи, Сахар, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.
Обед:
Хлеб Черный, Добрый Яблочный Сок, Плов с Курицей, Щи с Мясом.
Ужин:
Увелка Гречка в Пакетиках, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Добрый Апельсиновый Сок.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами.
подробнее ...
2907 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pozitronik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю