lean78- Журнал, 19 окт 15

Параметры Пользователя lean78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015

101,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2015:

1477 ккал

Жир: 90,27г | Белк: 113,11г | Углев: 50,13г. Завтрак: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Mate Amargo. Обед: Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla). Ужин: Calabaza Cocinada, Costillas de Cerdo. Перекус/Другое: Café Cortado. подробнее ...

3278 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lean78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lean78- Журнал, 19 окт 15

Оставить свой Комментарий

lean78-Изменение Веса