Rapman93ebr- Журнал, 19 окт 15

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015

92,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2015:

2617 ккал

Жир: 109,74г | Белк: 135,44г | Углев: 265,91г. Завтрак: Szynka Drobiowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Develey Stołowa Musztarda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Wieloziarnisty. Ужин: Kotlet Schabowy w Panierce, Kluski Śląskie, Provitus Marchewka Zasmażana. Перекус/Другое: Inka Kawa Zbożowa, Monohydrate Creatin. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 19 окт 15

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса