treegopher- Журнал, 14 сен 11

Параметры Пользователя treegopher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2011

81,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2011:

1508 ккал

Жир: 62,97г | Белк: 58,95г | Углев: 172,88г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Sugar Free Imitation Honey, Zone Perfect Cashew Pretzel Nutrition Bar. Обед: American Cheese, Nacho Cheese Chips, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Ужин: Cinnamon Toasters, Fat Free Milk, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Перекус/Другое: Tea (Brewed), Country Potato Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Вождение - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treegopher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treegopher- Журнал, 14 сен 11

Оставить свой Комментарий

treegopher-Изменение Веса