Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2015
|
86 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 21 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2387 ккал
|
Жир: 77,39г | Белк: 130,53г | Углев: 311,28г.
Завтрак: Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Milch 1,5%. Обед: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Harzbube Handkäse mit Kümmel. Ужин: Veltins V+ Energy, Mezzo-Mix Zero Sinalco, Weizenbrötchen, Zucker, Jonagold, Meggle Grillkartoffeln, Gazi Grillkäse, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Grüne Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Salz, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Currypulver, Chilipulver, Anis, Rote Paprika, Peperoni, Schweinefleisch. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Aldi Toast, Storck Knoppers Mini. подробнее ...
|
|
2173 ккал
|
Упражнение:
Стрижка Газонов - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
