pozitronik- Журнал, 15 окт 15

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2015

82,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2015:

3135 ккал

Жир: 96,40г | Белк: 246,32г | Углев: 335,20г. Завтрак: Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Обед: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Ужин: Добрый Апельсиновый Сок, Вкуснотеево Творог 9%, Банан, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 15 окт 15

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса