vodolei4nk- Журнал, 15 окт 15

Параметры Пользователя vodolei4nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2015

69,9 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2015:

1420 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 107,80г | Углев: 145,19г. Завтрак: Молоко Простоквашино 2.5% Пастеризованное, Global Village Сахар Тростниковый, Лента Хлеб Ржаной, Правильное Решение Фасоль Стручковая Замороженная, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Обед: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Кабачок, Куриное Филе. Перекус/Другое: Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Творог 5%. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vodolei4nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vodolei4nk- Журнал, 15 окт 15

Оставить свой Комментарий

vodolei4nk-Изменение Веса