Я-Краса- Журнал, 14 окт 15

Параметры Пользователя Я-Краса | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2015

85 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2015:

1300 ккал

Жир: 66,42г | Белк: 86,79г | Углев: 89,52г. Завтрак: Heinz Кетчуп Томатный, Сваля Сыр Российский, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Хлебнаш Фитнес. Обед: Сыр Российский, Кабачок, Пиканта Баклажаны Печеные, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Fine Food Инжир Сушеный, Финик, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Яблочное Пюре. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Баня (Сауна) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Я-Краса-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Я-Краса- Журнал, 14 окт 15

Оставить свой Комментарий

Я-Краса-Изменение Веса