Я-Краса- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя Я-Краса | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015

85,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

1254 ккал

Жир: 29,15г | Белк: 53,85г | Углев: 202,26г. Завтрак: Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Говядина Варено-Копченая, Хлебнаш Фитнес. Обед: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Яблочное Пюре, Курага, Дикси Слива, Чай с Молоком. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Я-Краса-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Я-Краса- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

Я-Краса-Изменение Веса