murane- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя murane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015

68,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

1009 ккал

Жир: 29,09г | Белк: 45,92г | Углев: 135,40г. Завтрак: Paprika Bruschetta Selbst Gemacht, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Stockmeyer Mini-Teller Bierschinken, Alpenmark Kasländer, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Marmelade. Обед: REWE Romana Salatherzen, Joghurt Dressing, Cannelloni. Ужин: Stockmeyer Mini-Teller Bierschinken, Ja! Senf Mittelscharf, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Перекус/Другое: Aldi Bio Bio Gurmet Knusperscheiben, Banane. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Laufen - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

murane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

murane- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

murane-Изменение Веса