Ser-shaman- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Закончил колоть В12

59,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

3131 ккал

Жир: 161,78г | Белк: 73,54г | Углев: 395,25г. Завтрак: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Обед: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сало, Салат с патиссонами и помидорами, Пророщенная полба с помидорами. Ужин: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа, Силовые бицепс - 50 минуты, ИИ Ноги - 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса