Ser-shaman- Журнал, 10 окт 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Продолжаю колоть В12.

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2015:

3087 ккал

Жир: 140,01г | Белк: 79,05г | Углев: 446,89г. Завтрак: Бананы, Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Обед: Сало, Салат с кабачком и помидорами, Пророщенная полба с помидорами. Ужин: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 43 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 5 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 10 окт 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса