vrbh0882- Журнал, 12 сен 11

Параметры Пользователя vrbh0882 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Having just started, I cannot beat myself up for not adhering to everything. I am trying to get into the groove of things but I am happy that I have the site to help me and the other members who struggle like I do.

87,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2011:

1381 ккал

Жир: 67,77г | Белк: 38,80г | Углев: 146,43г. Завтрак: Slurpee, International Delight coffe Creamer, coffee, Muenster Cheese Slices, Margarine (Regular, 80% Fat with Salt, Tub), Sliced 100% Whole Wheat English Muffins. Обед: Smartfood popcorn. Ужин: egg, Peanut butter tracks ice cream. Перекус/Другое: walnuts, Yoplait light fat free yougurt. подробнее ...

4158 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Вождение - 3 часа, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

One step at a time :-)

12 сен 11 написано членом: Sk1nnyfuture

Everyone has slip-ups every now and again. The most important thing is to look past them and keep going. You will get to where you want to be eventually. If I can do it, I believe anyone can.

13 сен 11 написано членом: saswank80


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vrbh0882-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vrbh0882- Журнал, 12 сен 11

Оставить свой Комментарий

vrbh0882-Изменение Веса