Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Teddy
Журнал
08 окт 15
Teddy- Журнал, 08 окт 15
Параметры Пользователя Teddy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well- I had a big day of exercise yesterday- climbing plus almost 2 hours of futsal; and even with this high activity rate my food consumption was a bit under my target. In general I have been making good progress by running a slight deficit every day, even though my measured weight fluctuates from day to day, I can see evidence of the progress in terms of how my clothes fit and how I look.
The big key to making progress at this stage seems to be staying consistent with running a slight calorie deficit rather than worrying about what the scale says. Even so, I was psyched to see last night after futsal (but before my protein shake) I registered a new low of 158.8. So this morning I was not surprised to see 160.0.
This was my fall goal and it comes just in time for climbing season because I am doing my first trip for performance season at the Red River Gorge this weekend. Hopefully I can feel the difference from ~170 that I was last fall. Along with being stronger my improved strength to weight ought to make the steep routes feel less tiring.
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Teddy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю