dameons kitty- Журнал, 29 ноя 09

Параметры Пользователя dameons kitty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2009

101,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2009:

1335 ккал

Жир: 59,99г | Белк: 39,49г | Углев: 169,67г. Завтрак: pepsi (12 oz), mashed potatoes, Egg. Обед: pepsi (12 oz), Blush Wine Vinaigrette, Apple, Romaine lettuce, Walnut. Ужин: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4, Flour Tortilla (Burrito Size), Mexican Blend Cheese, Petite Diced tomatoes, Green Chile Peppers, Onion, Fresh Jalepeno. Перекус/Другое: Pound Cake, water. подробнее ...

3675 ккал

Упражнение: Sex - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Стоять - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

dameons kitty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю