einmotion- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя einmotion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

81,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

904 ккал

Жир: 29,70г | Белк: 53,64г | Углев: 137,08г. Завтрак: Compliments Fat Free Cranberry Cocktail, Europe's Best Summer Fruit Salad, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Обед: Food Club Sliced White Potatoes, Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Ужин: Yours Naturally Lean Turkey Pepperoni, Mixed Vegetables (Fresh)). Перекус/Другое: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach, Activia Strawberry Yogurt, Bananas. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

einmotion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

einmotion- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

einmotion-Изменение Веса