naty0582- Журнал, 06 окт 15

Параметры Пользователя naty0582 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2015

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2015:

1173 ккал

Жир: 26,53г | Белк: 60,81г | Углев: 189,36г. Обед: Milanesa de Ternera, Papa Cocida, Batata, Calabaza Cocinada. Перекус/Другое: Banano. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naty0582-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naty0582- Журнал, 06 окт 15

Оставить свой Комментарий

naty0582-Изменение Веса