Lauingrace- Журнал, 05 окт 15

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Atracones todo el fin de semana.
Hoy me siento muy mal, física, mental, anímicamente. Esto parece no tener fin. Sigo con ganas de comer a pesar de no poder moverme casi. Sé que tengo que pasar el día. A buscar completitud en otra cosa, chiquita, Esto no va más. Necesito hacer algo para dejar los atracones.

62,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Набралось 2,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Hola. Andá a dar una vuelta o aguantá diez minutos antes de comer. Hacé otra cosa. Luego el berrinche pasa. Cuidate

05 окт 15 написано членом: mbar102002

Vamos Lau!!!! Tratá de pensar lo que lograste y enfocate en eso para seguir adelante. Vos podés! Tenés que pensar en otra cosa. Una pavada: cuando te vienen ganas del atracón, mandate a la boca 2 Beldent y listo. No se, se me ocurre... Un beso y que tengas una excelente semana!

05 окт 15 написано членом: manu_stone

Gracias amigossssssssss <3 Excelentes consejos! Hoy logré romper por fin el círculo vicioso... e comí 2 facturas, eso podría haber sido el principio del fin. Pero no, me fui a ensayar, me fui a entrenar y pasó. Ahora a seguir con todo. Nada está Perdido! Es como dicen, la flecha ha de ir hacia atrás primero para tomar impulso. Así me siento, implusada nuevamente hacia arriba y hacia adelante. A seguir! Excelente semana para ustedes Mbar y Manu!! Y para todos!

05 окт 15 написано членом: Lauingrace


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