Kerrinor- Журнал, 04 окт 15

Параметры Пользователя Kerrinor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2015

135,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2015:

3339 ккал

Жир: 106,32г | Белк: 148,47г | Углев: 456,47г. Завтрак: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Kölln Früchte Müsli, Rote Paprika. Обед: REWE Mini Windbeutel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Hengstenberg Rotkraut, Maggi Soße zu Sauerbraten, Tillman's Sauerbraten Vom Rind, Werner's Klöße Halb und Halb. Ужин: Gervais Kräuter Quark Pikant, Frankenstolz Roggen Mischbrot, REWE Delikatess Lachsschinken. Перекус/Другое: Mandarine, Conradl Marmor Rührkuchen, Äpfel, Kohlrabi, Gurke (Geschält). подробнее ...

3436 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kerrinor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kerrinor- Журнал, 04 окт 15

Оставить свой Комментарий

Kerrinor-Изменение Веса