|
There are no words that can take away that day, the pain, tragedy or loss. We are Americans though, and we will always stand together, support and remember those who suffered and sacrificed that day. We will never forget, and we will live on. God bless us all.
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1443 ккал
|
Жир: 89,62г | Белк: 122,74г | Углев: 36,14г.
Завтрак: Herdez Salsa, Olives, Cabot Extra Sharp Cheddar, Cabot 50% RF Jalapeno Cheese, Ground Turkey, Tomatoes, Red Onion, Spring Mix. Обед: Daikon Radishes, Kim Chee Style Cabbage, Cucumber, Spinach, beef. Ужин: Sesame Oil, Radishe, Cucumber, Ginger Dressing, Broccoli, Organic Baby Spinach, Tomatoes, Spring Mix, Salmon. Перекус/Другое: Almonds, Jell-O Sugar-Free Gelatin, Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Sugar Free Chocolate. подробнее ...
|
|
2333 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
