julie leao- Журнал, 03 окт 15

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2015

58,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2015:

1523 ккал

Жир: 22,37г | Белк: 48,59г | Углев: 177,72г. Завтрак: Activia Iogurte de Morango Zero, Mangas. Обед: Salada Verde Mista, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Pão de Queijo, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Tinto de Mesa, Salada Verde Mista, Lasanha de Frango ou Peru, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Superbom Mel, Batata Doce Cozida, Santa Luzia Cranberry Desidratado. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 03 окт 15

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса