Siyanie- Журнал, 03 окт 15

Параметры Пользователя Siyanie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2015

75,5 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2015:

1903 ккал

Жир: 69,51г | Белк: 94,08г | Углев: 238,66г. Завтрак: Nesquik Коктейль Шоколадный Молочный Стерилизованный (2,1%), Агуша Йогурт Клубника-Банан, Агуша Йогурт Питьевой. Обед: Изюм, Останкино Сметана 10%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Ужин: Изюм, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Виноград, Семушка Фисташки Жареные Соленые. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 3 часа и 22 минуты, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siyanie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siyanie- Журнал, 03 окт 15

Оставить свой Комментарий

Siyanie-Изменение Веса