AksElena- Журнал, 30 сен 15

Параметры Пользователя AksElena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015

103,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2015:

1129 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 86,99г | Углев: 84,08г. Завтрак: Яйцо (Целое), Каша геркулесовая, Чай Зеленый с Медом, Белковый коктейль. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Баранины. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Чай Зеленый с Медом. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Эллипсоид - 21 минуты, Пресс - 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка

AksElena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю