GulnaraKhafizova- Журнал, 30 сен 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2015:

1370 ккал

Жир: 39,79г | Белк: 124,19г | Углев: 130,57г. Завтрак: Виноград, Банан, Диетмарка Отруби Овсяные, Fine Food Клюква Сушеная, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Обед: Макароны Отварные, Кета. Ужин: Финик, Карусель Грудка Куриная Гриль, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Виноград, Хурма, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 30 сен 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса