mrs smith1- Журнал, 10 сен 11

Параметры Пользователя mrs smith1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am progressing!

113,9 кг Потеряно до сих пор: 39,0 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2011:

765 ккал

Жир: 15,83г | Белк: 73,91г | Углев: 78,99г. Завтрак: pear, Turkey Breakfast Sausage Patties, tomatoe, Egg White, water, coffee. Обед: crystal light, Tap Water, tomatoe, lettuce, whole wheat toast, Extra Lean Ground Turkey. Ужин: water, chicken broth, carrots, cabbage, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked). подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrs smith1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrs smith1- Журнал, 10 сен 11

Оставить свой Комментарий

mrs smith1-Изменение Веса