Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2011
|
128,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 38,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2265 ккал
|
Жир: 82,30г | Белк: 126,63г | Углев: 253,10г.
Завтрак: Skim Milk, Body Fortress. Обед: Mandarin Orange, Pineapple, Strawberries, Kiwi, Cinnamon Sugar Pita Chips, Cucumber, Grated Parmesan, Sliced Jalapenos, Lean Beef Chili with Beans, Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, Arnold Multi Grain Sandwich Thins. Ужин: Sub Roll, Tartar Sauce, Breaded Cod, Cottage Cheese, French Fried Onions, Clam Chowder, Cinnamon Raisin Bread, Corn Bread, Cheddar Biscuit, Broccoli Salad, Vegetable Pasta, Potato Salad, Balsamic Vinaigrette, Broccoli, Banana Pepper Rings, Cherry Tomatoes, Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Strawberry Creme Pie, Lean Beef Chili with Beans. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
amandabeth-Изменение Веса
|
