Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2015
|
115,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5794 ккал
|
Жир: 206,12г | Белк: 237,94г | Углев: 748,41г.
Завтрак: Bayernland Kerniger Frischkäse, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Feigen, Pfirsiche. Обед: Pfannkuchen, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Semmel, Buletten, Banane, Feigen. Ужин: Natreen Mandarine Joghurtschnitte, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Tiramisu, Himbeertorte, Knorr Braten Soße Extra, Pommes Frites, Settele Eier-Spätzle, Metzger Rinderbraten Mager, Paniertes Schnitzel. Перекус/Другое: Seraphos Joghurt Griechische Art, Sweet Valley Preiselbeeren, Bruno Gelato Ricotta Fragola, Seeberger Mix Baies et Noix. подробнее ...
|
|
5192 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Arc Trainer - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
