amandabeth- Журнал, 08 сен 11

Параметры Пользователя amandabeth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2011

128,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2011:

1226 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 88,43г | Углев: 142,51г. Завтрак: Body Fortress, Banana. Обед: Plum, Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Multi Grain Sandwich Thins, Low Fat Cottage Cheese. Ужин: Sliced Jalapenos, Grated Parmesan, Kraft Natural Colby Jack, Kraft Roasted Red Pepper Italian Dressing, Cucumber, Lettuce, Mushrooms, Lean Beef Chili with Beans. Перекус/Другое: Sugar Free Popsicle, Diet Mountain Dew, Milk Duds. подробнее ...

3862 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandabeth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandabeth- Журнал, 08 сен 11

Оставить свой Комментарий

amandabeth-Изменение Веса